Ansiedade e sobrecarga
Quando os pensamentos não desaceleram e a rotina parece grande demais.
PSICOTERAPIA ONLINE PARA MULHERES
Existe espaço na sua vida para você também.
Psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental para mulheres que desejam viver com mais presença, equilíbrio e gentileza consigo mesmas.
Quero saber como começarAnanda Raza · Psicóloga Clínica · CRP 06/100741
Online, onde você estiver
UM CUIDADO QUE CABE NA SUA VIDA
Você não precisa sustentar tudo sozinha.
Entre metas, relações, trabalho e tantas expectativas, é comum que a sua própria voz se perca no caminho. A terapia pode ser uma pausa segura para compreender o que acontece, reorganizar prioridades e criar novas possibilidades.
Conheça as demandas atendidasPARA OS MOMENTOS EM QUE
A vida pede outro ritmo.
Autoestima e autocrítica
Para se relacionar consigo com mais respeito, confiança e menos cobrança.
Limites e relações
Quando dizer “não”, pedir ajuda ou ocupar seu lugar ainda parece difícil.
Transições e escolhas
Um apoio para atravessar mudanças, dúvidas e decisões importantes.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
Olhar para o presente. Construir ferramentas para o cotidiano.
A TCC é uma abordagem estruturada e colaborativa. Ao longo do processo, nós identificamos padrões de pensamento e comportamento, compreendemos suas relações com as emoções e desenvolvemos estratégias possíveis para a sua realidade.
O processo é individual, respeitoso e conduzido no seu tempo.
01
Primeiro contato
Você chama no WhatsApp e recebe as orientações iniciais.
02
Conversa inicial
Entendemos sua demanda e como o acompanhamento pode funcionar.
03
Seu processo
As sessões acontecem online, com privacidade e constância.
SOBRE A ANANDA
Clínica, escuta e direção prática.
Sou Ananda Raza, psicóloga clínica com mais de 18 anos de experiência. Meu trabalho é dedicado a mulheres adultas que desejam cuidar da saúde emocional sem abrir mão de quem são — e sem precisar ter todas as respostas antes de começar.
Em cada sessão, você encontra uma escuta qualificada, sigilosa e comprometida com a sua história. A terapia não exige performance: ela começa exatamente de onde você está.
Ananda Raza
Psicóloga Clínica · CRP 06/100741
DÚVIDAS FREQUENTES
Antes de começar.
Como acontece a terapia online?+
As sessões são realizadas por videochamada, em plataforma adequada, com a mesma seriedade, privacidade e qualidade técnica do atendimento presencial.
Preciso ter uma demanda específica?+
Não. Você pode começar porque sente que algo não vai bem, está em uma fase de mudança ou simplesmente deseja se conhecer e se cuidar melhor.
Como faço para iniciar?+
Envie uma mensagem pelo WhatsApp. Você receberá as informações sobre disponibilidade, formato do atendimento e próximos passos.
SEU TEMPO TAMBÉM É IMPORTANTE
